به نقل از «فرارو»

آیا آب گازدار برای دندان مضر است؟

تاریخ انتشار: ۱۳ آذر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۲۲۵۴۳۷

فرارو- نوشیدنی‌هایی که pH پایینی دارند به این معنی که اسیدی‌تر هستند به مرور زمان مینای دندان را از بین می‌برند به ویژه زمانی که به طور متناوب و در مقادیر زیاد مصرف شوند. آب معمولی دارای pH ۷ است که به معنای خنثی بودن است. pH مایعاتی، چون قهوه، آب لیمو و اسید معده به ترتیب ۵، ۲ و ۱ می‌باشند.

به گزارش فرارو به نقل از واشنگتن پست، "جان روبی" استاد کمکی دندانپزشکی کودکان در دانشگاه آلاباما می‌گوید:"برای نوشیدنی‌هایی که اغلب مصرف می‌کنیم سطح pH در حالت ایده آل باید بالاتر از ۴ باشد که یک آستانه بحرانی در نظر گرفته می‌شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

هر نوشیدنی‌ای با pH کم‌تر از ۴ خطر فرسایش دندان را افزایش می‌دهد".

در مطالعه‌ای انجام شده در سال ۲۰۱۶ میلادی روبی و همکاران اش سطوح pH نزدیک به ۴۰۰ نوشیدنی را مورد آزمایش قرار دادند و یافته‌ها نگران کننده بودند. این مطالعه نشان داد که نوشیدنی‌های آزمایش شده نوشیدنی‌های ورزشی، نوشابه ها، آب‌میوه ها، میوه‌ها و بسیاری از آب‌های طعم دار دارای pH کم‌تر از ۴ بودند. در آزمایش مشخص شد بسیاری از آن نوشیدنی‌ها pH زیر ۳ داشتند. بعید است که هر از چند گاهی نوشیدنی با pH پایین باعث ایجاد مشکل دندانی شود. با این وجود، کارشناسان می‌گویند اگر هر روز چندین وعده از این نوشیدنی‌ها را مصرف کنید خطر افزایش می‌یابد.

وضعیت آب گازدار یا سودا در آزمایش‌ها چگونه بود؟ تنها دو نوشیدنی گازدار ساده مورد آزمایش قرار گرفتند و هر دو بالاتر از آستانه ۴ آزمایش شدند بدان معنا که نوشیدنی گازدار خطر زیادی برای فرسایش دندان‌ها ندارد. آب معدنی طبیعی گازدار سان پلگرینو دارای pH ۴.۹۶ بود. آب گازدار پریر دارای pH ۵.۲۵ بود. با این وجود، افزودن طعم دهنده به آب به ویژه طعم دهنده‌های مرکبات حاوی اسید سیتریک می‌توانند pH را کاهش دهند. در مطالعه‌ای صورت گرفته در سال ۲۰۱۶ میلادی آب ساده دسانی دارای  pH ۵.۰۳، اما آب لیموی دسانی دارای pH ۳.۰۳ بود.

تحقیقات جداگانه نشان می‌دهند که کربناتور‌های سودا در خانه می‌توانند آب گازدار ساده ایجاد کنند که سطح pH پایین تری نسبت به نوع خریداری شده در فروشگاه دارد.

نتیجه یک مطالعه نشان داد که سطح pH آب از کربناتور Soda Stream از ۳.۵۸ تا ۳.۷۴ متغیر است.

آب گازدار که می‌تواند به طور طبیعی یا مصنوعی گازدار شود حاوی گاز دی اکسید کربن محلول است که بر اثر یک واکنش شیمیایی به اسید کربنیک تبدیل می‌شود که به آن گاز می‌دهد و آن را اسیدی‌تر از آب معمولی می‌سازد. از نظر سلامت کلی و دندان آب گازدار ساده جایگزین بسیار بهتری نسبت به نوشیدنی‌های ورزشی، نوشابه‌های گازدار یا میوه‌ها می‌باشد. اما میزان نوشیدنی شما ممکن است بر سلامت دندان تان تاثیر بگذارد.

"بریتانی سیمور" سخنگوی انجمن دندانپزشکی آمریکا و استادیار دانشکده پزشکی دندانپزشکی هاروارد می‌گوید:"نوشیدن مکرر یک بطری آب گازدار در طول روز pH  دهان را کاهش می‌دهد و هم چنین ممکن است خطر فرسایش دندان را افزایش دهد". سیمور اشاره کرد که به بیماران اش هشدار می‌دهد که جایگزین کردن آب گازدار به جای آب ساده یا نوشیدن بیش از دو یا سه بطری آب گازدار در طول روز اقدامی زیاده روانه و بیش از حد محسوب می‌شود. "مارگریتا فونتانا" استاد دانشکده دندانپزشکی دانشگاه میشیگان می‌گوید:"افرادی که گهگاه آب گازدار مصرف می‌کنند در معرض خطر فرسایش دندان قرار ندارند".

آب گازدار نسبت به اکثر نوشیدنی‌های معروف انتخاب بهتری برای دندان‌های شماست. اگرچه آب گازدار نسبت به آب معمولی اسیدی‌تر است، اما مصرف آن در مقادیر معمولی چند بطری در روز بعید است مینای دندان شما را فرسایش دهد.

منبع: فرارو

کلیدواژه: قیمت طلا و ارز قیمت موبایل فرسایش دندان نوشیدنی ها آب گازدار

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۲۲۵۴۳۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

خواص شگفت‌انگیز پوست موز

همه ما از خاصیت میوه‌ها و سبزیجات برای جسم و جان آگاه هستیم. اما آیا می‌دانستید پوست میوه‌ها و سبزیجات حتی از گوشت آن‌ها سالم ترند. پوست موز نیز دارای خاصیت بسیار برای سلامت بدن و پوست است.

به گزارش همشهری آنلاین؛ به گفته متخصصان، پوست موز بسیار مغذی و سرشار از فواید است. در این مطلب به برخی از فواید پوست موز نگاهی انداخته‌ایم.

خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد: مشخص شده که پوست موز سرشار از پلی فنول‌ها، کاروتنوئید‌ها و سایر آنتی اکسیدان‌ها است که از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد سرطان زا محافظت می‌کند. مصرف بیشتر پوست موز می‌تواند سطح آنتی اکسیدان را افزایش داده و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد.

افسردگی را کاهش می‌دهد: ویتامین B ۶ و محتوای بالای تریپتوفان موز می‌تواند به بهبود برخی از علائم افسردگی و سایر اختلالات خلقی کمک کند.

کلسترول را کاهش می‌دهد: پوست موز دارای فیبر‌های محلول و نامحلول است که باعث کاهش کلسترول و جلوگیری از چسبیدن کلسترول به دیواره رگ‌ها می‌شود. این خاصیت پوست موز به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی کمک می‌کند.

برای چشمان خوب است: پوست موز برای چشم مفید است و احتمال ابتلا به آب مروارید را کاهش می‌دهد. گفته می‌شود قرار دادن آن روی چشم به کاهش پف کردگی کمک می‌کند. همچنین، لایه برداری با موز به روشن شدن حلقه‌های تیره زیر چشم و کاهش ظاهر خطوط ریز کمک می‌کند.

یبوست را برطرف می‌کند: موز سرشار از فیبر است و به حرکات منظم روده کمک می‌کند. فیبر به رشد باکتری‌های خوب در روده کمک کرده که باعث تقویت هضم می‌شود و روده را سالم نگه می‌دارد.

دندان‌ها را درخشان می‌کند: به گفته متخصصان، مالیدن پوست موز به دندان‌ها یک دقیقه در روز به مدت یک هفته می‌تواند به درخشندگی دندان کمک کند. موز سرشار از پتاسیم و منیزیم است و در صورت تماس با دندان مواد معدنی آن جذب مینا شده و دندان‌ها را سفید می‌کند.

جوش‌ها را درمان می‌کند: اگر از جوش‌های روی صورت‌تان خسته شده‌اید و این جوش‌ها شما را اذیت می‌کنند، به سادگی شروع به مالیدن پوست موز روی صورت خود کنید و در عرض یک هفته تفاوت را مشاهده کنید. پوست موزبه کاهش التهاب در پوست کمک می‌کنند و همچنین سرشار از فنولیک است که مملو مواد ضد میکروبی برای درمان جوش و آکنه است.

درد را کاهش می‌دهد: بر اساس نتایج مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۱ انجام شد، پوست موز سرشار از ترکیبات فعال زیستی مانند کاروتنوئید‌ها و پلی فنول‌ها است. پوست موز همچنین سرشار از خواص ضد التهابی است و به کاهش درد بدن کمک می‌کند.

از پوست در برابر اشعه فرا بنفش محافظت می‌کند: پوست موز سرشار از ترکیبات زیست فعال مانند فنولیک‌ها، فلاونوئیدها، تانن‌ها، کاروتنوئید‌ها و آلکالوئید‌ها است که به جلوگیری از رادیکال‌های آزاد و همچنین محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش کمک می‌کند.